radek słodkiewicz

co wy chcecie od Tortilli ??? a swoją drogą Radek Słodkiewicz na masie jest stałym klientem KFC

nie ma za co .. czasami nauka na bledach jest najlepsza ... chociaz ja wiem ze w moim przypadku byly znajomosci z mega dobrymi zawodnikami jak Kamil Majek Andrzej Maszewski Radek Słodkiewicz... Glownie te osoby pokazaly mi co i jak i poza tym jeszcze wiele osob ze srodowiska zawsze podpowiada cos nowego

co do kwesti picia wody w czasie posiłku to zaleca sie nie pic 20 min przed i 20 po posilku ale chyba ma to mały wpływ skoro wiekszość kulturystów chyba sie do tego nie odnosi np Radek Słodkiewicz pije 1 l wody do kazdego posiłku pozatym trudno by było zjeśc byle jaki posiłek bez popicia

są różne opinie na temat białka,ale jak czytam o dietach takich zawodników jak Cutler,Priest,Warren czy Winklaar to czesto piszą że białka powinno być nawet ok 3g/kg masy ciała Radek Słodkiewicz też tak uważa ;] nie mówie że każdy musi szamać tyle białka co zawodowcy ale coś w tym jest ;]

jak na pierwszy plan to dobrze - zwykly podstawowy plan, zaden szał ;P ;> tez mam lat 16 ale staz 3 letni ^^ A ten plan na rece sam wymysliles ? Bo chyba bardzo podobny mial Radek Słodkiewicz xD

Radek Słodkiewicz.

Md mam już pierwsze pytanie do Was z wami jest Radek Słodkiewicz mam pytanie gdy był młody był ekto czy endo ?bo teraz świetnie wygląda Pozdrawiam go a przytym gdzie można nabyć jego plakat ?

118 kg nabitej masy to jest to Radek Słodkiewicz specjalny uśmiech dla SFD ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

taką metode treningu podał mi Radek Słodkiewicz wiec na razie niebede nic w nim zmieniał , a trening mi sie podoba , pozatym moge teraz ćwiczyć tylko 2 razy w tygodniu , a jeżeli chodzi o dysproporcje to prawda , prawą rękę mam troszeczkę inną gdyż jestem praworęczny i robie nią dużo żeczy :D Miłego dnia na siłowni

Jak najbardziej można tak robić-choć dwa ćw na dwójki to dla zaawansowanych jest po prostu za mało-stąd najczęściej robia to na osobnym treningu. Zobacz ,jak trenuje Radek Słodkiewicz nogi-ciężkie przysiady to dopiero czwarte ćwiczenie na nogi.... Trzy pierwsze ćwiczenia maja za zadanie oprócz oczywiście rozbudowy,także wstepnie zmeczyć mieśnie,by [...]

Wkrótce dołączyły do nas inne gwiazdy-w tym największa Radek Słodkiewicz /SFD/2018/5/26/07ffad90a9a8493aaf1fab136c7d2007.jpg /SFD/2018/5/26/b0e5def03afe4d268e79b2015f23e114.jpg /SFD/2018/5/26/3667dedac59a4bf09906ef44eff79e0a.jpg

w rzeczywistosci mozesz przed i po zlozone zawodowi kulturysci maja takie pomysly jak 100g cukru z odzywka bialkowa ale oni stosuja doping,a ich mozliwosci genetyczne sa nieograniczone mozesz ziemniaki przed treningiem min.Radek Slodkiewicz tak robi

no raczej nie .... jezeli startowal Radek Slodkiewicz to ... kulturystyczne zawody byly ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-05-08 16:01:34

Jak dla mnie to nie Mariusz Strzeliński ale Radek Słodkiewicz. Największym ryzykiem jest nie ryzykować

Właśnie wróciłem z Pucharu. Oto wyniki: 1. Bogdan Szczotka 2. Radek Słodkiewicz 3. Kamil Majek

Radek Slodkiewicz bardzo dobra forme prezentuje podziwiam chuuopa

Ulubiony kulturysta z dawnych lat: Lou Ferrigno Ulubiony zawodnik obecnie startujący: Evan Centopani, Jason Croce, Radek Słodkiewicz

ogólnie jedzenie na sile nie jest za mądrą... to musi przyjść z czasem jak pomyslicie o czyms smacznym to juz ślinka leci, a wraz z nią amylaza- enzym trawienny, zoładek dział na podobnej zasadziie, dlatego w diecie stosujemy zioła i inne przyprawy. Takie wpychane w siebie jedzenie na siłe trwai sie w połowie. Unikaj tez duzych ilośći tłuszczu, [...]

o widze radek słodkiewicz jest ale który to ty?

BCAA bym ci polecil Ultimate`a, Hi-Teca te tansza sa kiepskie, te drozsze od Ultimate`a sa b.dobre. Za ultimate`a 60kaps 1mg dasz ok 60zl , te dobre hiteca z tego co pamietam ok 90zl, Kreatyne pozeralem Hi-Teca polecam. Wez pod uwage ze BCAA zra kase na maxa bo szybko schodza a tanie nie sa :) Pomysl o normalnych aminokwasach tez sie ci przydadza [...]